তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায় নিয়ে আর কোন চিন্তা নয়। ত্বক তৈলাক্ত হওয়ার মুল কারন হলো অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন। আমাদের ত্বকে সেবাসিয়াস গ্রন্থি রয়েছে এখান থেকে অতিরিক্ত পরিমানে সিবাম উৎপাদনের ফলে আমাদের ত্বক তৈলাক্ত হয়ে থাকে। চর্বি জাতীয় তৈলাক্ত পদার্থ দিয়ে তৈরি হয় সিবাম। সিবাম এর কাজ হলো আমাদের ত্বকের সুরক্ষা নিশ্চিত করা এবং স্বাস্থ্যকর রাখা এছাড়া চুলকে চকচকে রাখার কাজ ও সিবাম করে থাকে।
তবে অতিরিক্ত সিবাম ত্বকের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ছিদ্রগুলোতে আটকে জমা হয়ে থাকতে পারে। যার ফলে ব্রণ হতে পারে। জেনেটিক কারণ, হরমোনের পরিবর্তন এমনকি স্ট্রেস বা মানসিক চাপের কারণে সিবামের উৎপাদন বৃদ্ধি হতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়া একটু জটিল। তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য নিচে উল্লেখ করা পদ্ধতি গুলো অবলম্বন করতে পারেন।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায় (The right way to take care of oily skin)
গ্রীষ্ম, শীত বা বর্ষা যে কোনো ঋতুতেই ত্বক সুস্থ ও ভালো রাখার জন্য প্রয়োজন নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া। ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা থাকতে পারে। আর এই সমস্যা গুলো দূর করার জন্য ও রয়েছে আলাদা আলাদা সমাধান।
যাদের ত্বক একটু বেশিই তৈলাক্ত। তাদের যেনো ভোগান্তি অন্যদের তুলনায় একটু বেশি। বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা টা খুব জটিল একটি সমস্যা। কেননা হালকা মেকআপ করলে কিছুক্ষন পরে দেখা যায় যে, ত্বক তেলতেলে হয়ে যায়। রাস্তায় বের হলেই মুখে জমে যায় হাজারও ময়লা। তৈলাক্ত ত্বকের কারণে মুখে রকমের ধুলাবালি জমে থাকে। যার কারণে দেখা দেয় নানান সমস্যা।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ঘরোয়া পদ্ধতি (Home Remedies for Oily Skin Care)
নিয়মিত ত্বকের যত্ন করলে তৈলাক্ত ত্বক কে ও ভালো রাখা যায়। যত্নের মাধ্যমেই সম্ভব ত্বক সংক্রান্ত সহজ এবং জটিল সমস্যা গুলো। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় ব্রন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ। তবে যাদের সমস্যা একটু কম তারা অবশ্য সহজেই ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন করার জন্য ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করা যেতে পারে। চলুন জেনে নেই কিভাবে এবং কি কি পদ্ধতি অবলম্বন করে আমরা তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন করতে পারি।
নিয়মিত মুখ ধোঁয়া
দিনে কমপক্ষে দুইবার তৈলাক্ত মুখ ধোঁয়া উচিৎ। বেশি ক্ষারীয় সাবান এড়িয়ে চলা উচিৎ। সবথেকে ভালো হয় যদি মৃদু ক্ষার জাতীয় সাবান যেমন গ্লিসারিন সমৃদ্ধ সাবান ব্যবহার করেন। এ জাতীয় সাবান ব্যবহারের ফলে মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর হয় এবং মুখ পরিষ্কার থাকে।
তৈলাক্ত ভাব দুর করতে মধুর ব্যবহার
মধু জীবানু প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এছাড়া ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে মধু বেশ ভালো কাজ করে। তৈলাক্ত ত্বক বা মুখে ব্রণ থাকলে সরাসরি মুখের উপর মধু ব্যবহার করতে পারেন। সরাসরি মুখে মধু মেখে ১০ মিনিটের মতো অপেক্ষা করুন। মধু শুকিয়ে গেলে হালকা উষ্ণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এভাবে নিয়ম করে ব্যবহার করে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর হয়ে যায়।
তৈলাক্ত ভাব দুর করতে ডিমের সাদা অংশ ও লেবু ব্যবহার
ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে লেবু এবং ডিমের সাদা অংশ ব্যবহার করা যেতে পারে। লেবু এবং অন্যান্য সাইট্রাস জাতীয় ফল তেল শোষন করতে সাহায্য করে। এছারাও লেবুতে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ক্ষমতা রয়েছে।
ডিম ও লেবু একসাথে ত্বকে ব্যবহার করার জন্য একটি ডিমের সাদা অংশের সাথে এক চামচ লেবুর রস মেশাতে হবে। এরপর মিশ্রণটি মুখে ভালোভাবে লাগিয়ে না শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। ভালোভাবে শুকিয়ে গেলে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। তবে যাদের কিনা ডিমে এলার্জি রয়েছে তারা এই পদ্ধতি টি ফলো করবেন না।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায় এ অ্যালোভেরার ব্যবহার
অ্যালোভেরা ত্বকের সুষ্কতা প্রতিরোধ করে থাকে। ঘুমানোর আগে মুখে হালকাভাবে অ্যালোভেরা মেখে সকাল পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং সকালে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে করে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর হয়ে যাবে। তবে আপনার ত্বক অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়ে থাকলে এবং আগে যদি অ্যালোভেরা ব্যবহার না করে থাকেন তাহলে, হাতে অল্প পরিমানে অ্যালোভেরা মেখে ২৪ অথবা ৪৮ ঘন্টা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
এরপর যদি কোন প্রতিক্রিয়ার দেখা না দেয় তাহলে আপনি নিশ্চিন্তে অ্যালোভেরা আপনার মুখে লাগিয়ে ব্যবহার করতে পারেন তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেয়ার জন্য।
তৈলাক্ত ভাব দুর করতে টমেটোর ব্যবহার
ত্বকে অনেকসময় অতিরিক্ত ময়লা এবং ত্বকের ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে যায়। এই ছদ্রগুলো পরিষ্কার করতে টমেটোর সাহায্যে মাস্ক তৈরি করে ব্যবহার করলে এগুলো পরিষ্কার হয়ে যায়। টমেটো দিয়ে এক্সফলিয়েটিং মাস্ক তৈরি করার জন্য একটি টমেটোর রসের সাথে এক চামচ চিনি মিশিয়ে নিতে নিন। এরপর মুখের মধ্যে ফেসক্যাপটি ভালোভাবে মাসাজ করে ৫ মিনিটের জন্য রেখে দিতে হবে। মাস্কটি শুকিয়ে গেলে উষ্ণ পানিতে খুব ভালোভাবে মুখ ধুয়ে ফেলুন। তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায় এ টমেটোর ব্যবহার করুন।
তৈলাক্ত ভাব দুর করতে কাজুবাদামের ব্যবহার
কাজু বাদামের গুড়ো ত্বকের মৃত কোষ পরিষ্কার বা এক্সফলিয়েট করে থাকে এবং অতিরিক্ত তেল শুষে নেয়। বাদামের স্ক্রাবটি তৈরি করার জন্য তিন চামচ সমপরিমান গুঁড়ো করা কাঁচা বাদামের সাথে দুই চামচ পরিমান মধু ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এরপর মিশ্রনটি আপনার হাতে নিয়ে মুখের মধ্যে ভালোভাবে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে বৃত্তাকারভাবে প্রয়গ করুন। স্ক্রাবটি শুকিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে উষ্ণ পানি ব্যবহার করে মুখ ধুয়ে ফেলুন। তবে বাদামে এলার্জি থাকলে এটা ব্যবহার করা যাবে না।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায় এ কমলার ব্যবহার
মুখের অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব দূর করার জন্য কমলালেবুর খোসা অনেক কাজে দেয়। কমলাতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি থাকে। যা আমাদের জন্য বেশ উপকারী। দুই চামচ কমলালেবুর খোসার গুড়া্র সাথে সামান্য পরিমানের তরল দুধ মিশিয়ে নিন এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করার জন্য। এটি বেশ উপকারী ত্বকের জন্য। তবে আরও ভালো ফলাফল পাওয়ার জন্য এর সাথে এক চামচ পরিমান হলুদ বাটা মিশিয়ে নিতে পারেন। এই প্যাকটি মুখে লাগানোর পর কমপক্ষে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এই ফেসপ্যাকটি যেমন ত্বকের অতিরিক্ত তেল কন্ট্রোল করবে পাশাপাশি ত্বক কে আরও বেশি গ্লো করবে। তবে নিয়মিত এই ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করা যাবে না। প্রতি সাপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
তৈলাক্ত ভাব দুর করতে ব্লটিং পেপারের ব্যবহার
ব্লটিং পেপার সাধারনত এক ধরনের পেপার যা কাগজের মতো পাতলা। ব্লটিং পেপার আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শুষে নেয়। ত্বকের তৈলাক্তভাব যখন আপনাকে অসস্তি করে তুলবে। তখনই ব্যবহার করতে পারেন ব্লটিং পেপার। তবে ব্লটিং পেপার প্রয়োজন মতো ব্যবহার করতে হবে। অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়। তাই অতিরিক্ত ব্লটিং পেপার ব্যবহার করা যাবে না।
আরও পড়ুন: বান্দরবানের দর্শনীয় স্থান
আরও পড়ুন: ১৫ হাজার টাকার মধ্যে সেরা মোবাইল
আরও পড়ুন: ফ্রিল্যান্সিং কি? ফ্রিল্যান্সিং শেখার সম্পূর্ন গাইডলাইন
আরও পড়ুন: ছেলেদের মুখের কালো দাগ দূর করার উপায়
আমাদের শেষকথা
আজকের এই ব্লগ পোস্ট এর মাধ্যমে আমরা জানলাম কিভাবে ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায় গুলো। এই পদ্ধতি গুলো আপনি বাসায় ব্যবহার করতে পারেন। তবে সবগুলো পদ্ধতি ব্যবহার করা যাবে না। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। যেমন, ত্বকের আদ্রতা বেড়ে যেতে পারে। ত্বকে নানান রকম দাগের দেখা দিতে পারে।
আমাদের এই ব্লগের মাধ্যমে আমরা প্রতিনিয়ত বাংলা রুপচর্চা, স্বাস্থ কথা, ভ্রমণ, টেকনোলজি, কম্পিউটার, মোবাইল, রিভিউ, টিপস ও ট্রিক্স, অনলাইন ইনকাম, ফ্রিল্যান্সিং সম্পর্কিত বিভিন্ন আর্টিকেল পাবলিশ করে থাকি। আশা করি এই আর্টিকেলটি আপনাদের ভালো লেগেছে। আর্টিকেল টির মাধ্যমে উপকৃত হয়ে থাকলে শেয়ার করতে পারেন আপনার বন্ধু-বান্ধবদের সাথে। আমাদের এই ব্লগটি ঘুরে দেখার আমন্ত্রণ রইলো।
